Fluchtrucksack-Packliste
39 Dinge, die in jedes Notfallgepäck gehören
Keine LUST zu SCROLLEN?
Dann lass dir unser Checkheft mit Fluchtrucksack-Packliste
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Bei einer Umfrage der Aktion Deutschland Hilft (Bündnis Deutscher Hilfsorganisationen) aus dem Jahr 2020 gaben immerhin ein Drittel der Befragten an, dass sie sich “Vorräte an Lebensmitteln und anderen wichtigen Utensilien” angelegt hatten. Wenn du bei uns auf dieser Website gelandet bist, gehörst du entweder schon zu diesem Drittel oder würdest gerne dazugehören. In diesem Artikel geht es erst einmal darum, wie du einen Fluchtrucksack oder Notfallrucksack richtig zusammenstellst, aber hier liest du auch, wie du dir einen Notvorrat für zuhause anlegst.
Aber welche Utensilien sind denn nun wichtig? Das Notfallgepäck soll natürlich vollständig sein und dich in Extremsituationen wirklich schützen. Umgekehrt willst du aber bestimmt auch keine unnützen Gegenstände kaufen müssen, die das Notfallgepäck im Ernstfall nur unnötig schwer machen.
Vielleicht geht es dir wie den Befragten dieser Studie zum Thema Katastrophenvorsorge, ebenfalls aus dem Jahr 2020. Hier stimmten der Aussage “Ich habe bereits alle Informationen, die ich für meine persönliche Notfallvorsorge benötige, zusammengetragen” nur 6,1 % der Befragten voll und ganz zu. Hast du dich auch schon durch verschiedenste Checklisten gelesen und dich gewundert, ob du persönlich das alles wirklich brauchst?
Egal ob unsere fertig gepackten Produkte dich überzeugen oder ob du dein Notgepäck selbst zusammenstellen möchtest – diese Packliste wird dir helfen vorzubereiten, was wirklich in deinen Rucksack gehört. Sie basiert auf dem Ratgeber für Notfallvorsorge des Bundesamts ↗️ für Bevölkerungsschutz und Katastrophenhilfe sowie unseren eigenen Recherchen und Erfahrungen.
Mit dieser Packliste weißt du, dass du sicher und gut vorbereitet bist, wenn eine Katastrophe eintritt.
Und: Weil du selber gut ausgerüstet bist, kannst du dann auch anderen helfen. Das wollen wir dir mit Ready24 so leicht wie möglich machen.
Bo Freimuth, Gründer von Ready24
Inhaltsübersicht:
Produkte, die auf keinen Fall fehlen dürfen
Das Notfallgepäck selbst
Zunächst benötigst du einen robusten Behälter für deine Vorräte. Der kann einfach sein, aber sollte gute Qualität haben, damit er auch in Bewegung und in verschiedenster Witterung stabil bleibt.
Einen robusten Rucksack kannst du bei Flucht oder einer Evakuation in Notfalllager oder Bunker 👉leicht mitnehmen👈. Mit einer Kiste kannst du dich dagegen ohne Probleme ein paar Tage in deinem Zuhause verschanzen. Je nachdem, welche Katastrophen in deiner Gegend am wahrscheinlichsten sind und auf welche Art von Notfall du dich vorbereiten möchtest, entscheidest du dich vielleicht, beides anzulegen.
Hier ist, was wir von Ready24 empfehlen.
Hauptrucksack, etwa 65L
Der Hauptrucksack ist das Kernstück deines Notfallgepäcks. Er sollte darum ausreichend groß sein, um alle notwendigen Gegenstände unterzubringen. Ideal sind ein Hauptfach und mehrere Nebenfächer, um gut den Überblick behalten zu können. Unser Rucksack ist deshalb dem Kampfrucksack der Bundeswehr nachempfunden. Er ist auch wasserabweisend und UV-beständig beschichtet und darum besonders belastbar. Zusätzlich hat er Außengurte, an denen Iso-Matte, Schuhe und andere sperrige Gegenstände sicher befestigt werden können.
In unseren fertig gepackten Sets ist jedes einzelne Element so ausgewählt, dass es so leicht wie möglich ist und er wiegt darum nur 6,5 kg; ein selbst gepackter großer Rucksack kann aber deutlich schwerer werden. Achte deshalb bei der Auswahl auf reißfeste Nähte und bequeme Schultergurte. Gut angepasst verteilt der Rucksack das Gewicht dann über deinen ganzen Rücken.
Wenn du diesen Rucksack mal “live” sehen magst, schau dir dieses Video an:
Zusatzrucksack für andere Haushalts- und Familienmitglieder, etwa 25L
Wenn ihr euch als Haushalt oder Familie auf den Notfall vorbereitet, reicht es natürlich, viele Elemente nur einmal zu haben. Darum können die Partnerrucksäcke um einiges kleiner und leichter ausfallen. Hinein gehören vor allem zusätzliche Nahrungs- und Wasservorräte, aber auch ein zusätzlicher Schlafsack und persönliche Dokumente.
Unser Rucksack hat ein geräumiges Hauptfach und eine separate Außentasche mit Reißverschluss sowie wiederum Schnüre zur Befestigung von Iso-Matte und Co. Er ist so klein und leicht, dass er auch von einem Kind getragen werden kann.
Kiste für Zuhause oder im Büro, etwa 9L
Solltest du dich hauptsächlich auf einen Notfall vorbereiten, für den du nicht evakuieren müsstest, wie einen Stromausfall ⚡️, einen Sturm 🌪 oder eine Pandemie 🦠, kann auch eine Kiste sehr nützlich sein. Idealerweise ist sie aus gewichtssparendem Kunststoff, gut verschließbar und sehr robust. Achte aber auf jeden Fall darauf, dass sie sich gut tragen lässt, z.B. mit stabilen Griffen ausgestattet ist, damit kannst du sie nötigenfalls in einen nahegelegenen Keller oder Bunker mitnehmen oder in ein Auto umladen.
⚠️Hinweis: Wenn du für jemanden, der nicht oder nicht mehr schwer tragen kann, mobiles Notfallgepäck vorbereiten möchtest, denkst du vielleicht auch über einen Koffer mit Rollen oder einen Einkaufstrolley nach. Das sollte aber die letzte Option sein, da derjenige dann nicht die Hände frei hat, und Rollgepäck auch nicht für jeden Untergrund geeignet ist. Am besten packt ihr darum nur persönliche Gegenstände wie Wechselkleidung oder Hygieneartikel hinein, die im Fall des Falles zurückgelassen werden können.
Für alles Notgepäck gilt: Effizient packen ist entscheidend! Das spart nicht nur Platz, sondern sorgt auch dafür, dass du selbst unter Stress alles mit einem Griff findest.
Wenn es bei dir schnell gehen soll, habe ich gute Nachrichten für dich! Unser Team bei Ready24 stellt schon seit Jahren fertig gepackte Fluchtrucksäcke zusammen. Darin findest du genau die Ausrüstung, die dich und deine Familie schützt ❤️💪.
2. Regenschutzhüllen für die Rucksäcke
Die besten Fluchtvorräte nützen nicht viel, wenn sie draußen beim ersten Wetterumschwung völlig durchweichen.
Leg dir darum auf jeden Fall eine passende Regenschutzhülle für deine Rucksäcke zu.
Sie sollte groß genug für den voll gepackten Rucksack sein und gut abgedichtete Nähte haben, damit auch wirklich keine Feuchtigkeit hineinkommt.
So eine Schutzhülle ist leicht und nimmt wenig Platz weg, ist im Ernstfall aber Gold wert, weil sie Kleidung, Schlafsack und Elektronik trocken und sauber hält.
Ideal ist auch ein reflektierendes Material oder ein Reflektorstreifen, damit du auch in Dunkelheit und schlechten Wetterverhältnissen gut sichtbar bist.
3. Packbeutel zum Sortieren
Trenn- oder Packbeutel helfen dir, in deinem Rucksack Ordnung zu bewahren, und alle Gegenstände schnell finden zu können. Jeder Beutel sollte einem bestimmten Zweck fest zugeordnet sein.
Unser fertig gepackter Fluchrucksack beinhaltet 5 Stoffbeutel:
• Hygiene-Set – für Seife, Handschuhe, Zahnpflege
• Verpflegungs-Set – Notfallnahrung und Wasserflasche
• Survival-Set – Werkzeuge, Radio und Erste Hilfe
• Übernachtungs-Set – Notfall-Zelt und -Schlafsack
• Basis-/Info-Set – für Dokumente und eine aktuelle Liste aller gepackten Utensilien mit letztem und nächsten Überprüfungsdatum
Du kannst natürlich je nach Bedarf noch beliebig viele weitere Packbeutel vorbereiten, z.B. für Medikamente, Wechselkleidung oder -schuhe. Zu viele sollten es aber nicht sein, damit aus Organisation keine Schnitzeljagd wird.
Am besten beschriftest du die Beutel oder wählst welche in unterschiedlichen Farben, sodass gleich erkennbar ist, welche Utensilien sich darin befinden.
4. Wasserdichte Dokumentenhülle
Als letztes Basisbehältnis empfiehlt sich eine zusätzliche Hülle für wichtige Dokumente.
Papier ist empfindlich und Originaldokumente kostbar, darum verstaue alles sorgfältig und wasserdicht.
Mit einer Hülle aus Klarsicht-Plastik kannst du die wichtigsten Dokumente finden und vorzeigen, sogar ohne sie öffnen zu müssen.
Nachdem du Rucksäcke, Packbeutel und andere Behältnisse so vorbereitet hast, ist es Zeit, sie zu bepacken.
Erste Priorität: Essen und Trinken.
5. Notfallnahrung
Du solltest für jede Person in deinem Haushalt Nahrungsmittel für mindestens drei Tage vorbereiten, idealerweise mit einem Gesamternährungswert von etwa 6000-7500 Kalorien.
Falls du jetzt an Gummibärchen, Müsliriegel und Doseneintöpfe denkst – das geht natürlich, aber ganz optimal ist es nicht. Reguläre Lebensmittel haben relativ kurze Haltbarkeitsdaten und müssen darum regelmäßig ersetzt werden. Sie sind meist auch nicht gerade gewicht- und platzsparend verpackt.
Stattdessen kannst du zu spezieller Notfallnahrung greifen. Sie ist mindestens fünf, manchmal bis zu zwanzig Jahren haltbar, und kann darum lange und ohne weiteren Aufwand im Notfallgepäck auf ihren Einsatz warten.
Gute Marken sind auch vegan, laktosefrei und hochkalorisch, und können direkt gegessen oder als Brei/Porridge zubereitet werden. Dadurch lassen sie sich gut mit Personen verschiedenen Alters und unterschiedlichen Unverträglichkeiten teilen.
Falls du oder jemand in deinem Haushalt zusätzliche Einschränkungen bedenken muss, z.B. eine Glutenunverträglichkeit hat, auch hierfür gibt es Optionen und wir helfen dir auf Anfrage gerne, eine passende zu finden.
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Was für Nahrung gehört in den Vorratsschrank und Fluchtrucksack? - Das Notvorrat Einmaleins.
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6. Outdoor Trinkflasche mit filter
Wasser ist noch wichtiger als Nahrung. Mehr als ein bis zwei Liter einzupacken, macht das Notfallgepäck aber zu schwer und wird dich eher behindern als dir helfen.
Die beste Lösung, die wir für dieses Dilemma gefunden haben, ist eine handliche 0,5l Trinkflasche mit integriertem Filter aus BPA-freiem Plastik. Du findest sie in jedem unserer Fluchtrucksäcke.
Sie filtert biologische und chemische Verschmutzungen aus Wasserquellen im Freien wie z.B. Bächen, die nicht von städtischer Wasserversorgung abhängig sind.
Sie ist für zwei Monate nach Erstgebrauch wiederverwendbar. Wenn du den Filter nach Gebrauch gut durchtrocknen lässt, kannst du die Filterflasche auch nach einer längeren Verwendungspause wieder einsetzen. Alternativ solltest du mindestens eine normale Wasserflasche bereithalten.
Auch einzeln erhältlich!
7. WASSER-REINIGUNGSTABLETTEN
Als Reservelösung und zusätzliche Sicherheit empfehlen wir auch Tabletten zur Entkeimung von Wasser.
Diese reinigen verschmutztes Wasser innerhalb von 30 bis 120 Minuten von biologischen Verschmutzungen wie Bakterien und Viren 🦠.
In unseren Rucksäcken findest du zehn solcher Tabletten, genug um zehn Liter Wasser aufzubereiten.
8. FÜR ZUHAUSE: WASSERFALTKANISTER
Wenn plötzlich die Nachricht kommt, dass das Leitungswasser abgestellt wird, ist es meist schon zu spät, nach leeren Flaschen zu suchen. Und die Badewanne, obwohl praktisch, ist vermutlich eher für Wasch- als für Trinkwasser geeignet.
Solltest du also eine Notfall-Kiste für Zuhause planen, denk daran, einen geeigneten Behälter für hygienische Wasseraufbewahrung dazuzustellen.
In unserer Kiste findest du einen platzsparenden Faltkanister für zwanzig Liter Wasser. Wenn Leitungswasser keimfrei in den Kanister eingefüllt wird, ist es bis zu sechs Monaten haltbar. ↗️
9. Notkocher
Mit einem Notkocher bist du auch bei Stromausfall, unterwegs oder in einer Notunterkunft in der Lage, Wasser abzukochen und für Mahlzeiten und Heißgetränke zu erwärmen.
Für Zuhause kannst du natürlich einen klassischen Gas-Campingkocher bereithalten.
Für den Fluchtrucksack empfiehlt sich aber ein spezieller Notkocher, der sich geklappt gut einpacken lässt und mit einem einfachen Brennstoffmedium 🔥auskommt.
Einen solchen wiederverwendbaren Notkocher der Marke Mil-Tec findest du auch in unserem Notfallgepäck.
Als praktisches Anwendungsbeispiel: Zum Erhitzen einer Tasse Wasser brauchst du etwa eine halbe der acht beiliegenden Brennstoff-Tabletten.
🤫 Ein Geheimtipp: Wusstest du, dass du im Notfall auch manche Desinfektionsmittel als Brennstoff nutzen kannst? Dazu unten mehr.
10. Streichhölzer, wasserdicht verpackt
Um deinen Notkocher auch einsetzen zu können, brauchst du eine kleine Feuerquelle.
Streichhölzer 🔥sind dabei sicherer und verlässlicher als ein Feuerzeug.
Weil aber nur trockene Streichhölzer benutzbare Streichhölzer sind, reicht es nicht, sie in ihrer normalen Pappschachtel zu lassen. Unsere Streichhölzer verpacken wir zum Beispiel in einer wasserdichten Dose.
11. Tasse zum Kochen und Trinken
Eine Tasse ist ein Allround-Essgeschirr, in dem du Wasser erhitzen und Nahrung zubereiten kannst.
Sie muss natürlich aus hitzebeständigem Material und gleichzeitig leicht sein.
Wir haben uns darum für eine Emaille-Tasse mit einem Fassungsvermögen von 350 ml entschieden.
12. Heißgetränk
Teebeutel und Kaffeepulver für Heißgetränke
Auch wenn es nach Luxus klingt – ein paar Tee- und Kaffee-Päckchen zum Aufgießen bzw. Anrühren nehmen kaum Platz weg und zahlen sich aus.
Sie können dich in einer kalten Nacht aufwärmen, dir unterwegs Energie geben, und etwas Vertrautheit in eine stressige Situation bringen.
Wenn du Wasser, Nahrung, Kochstelle und Essgeschirr im Rucksack hast,
kannst du den nächsten Bereich angehen:
Welche Utensilien sind unerlässlich?
13. Multifunktionswerkzeug / Schweizer Taschenmesser
Das Schweizer Taschenmesser ist der Klassiker unter den Survival-Utensilien, und das zurecht.
Es kombiniert viele Funktionen wie Messer, Drahtschneider, Zange, Säge, Feile, Dosen- und Flaschenöffner, Kreuzschrauben- und Schlitzschraubendreher.
Mache dich mit deinem Messer im Voraus gut vertraut, benutze es zum Beispiel schon mal, um eine Dose damit zu öffnen.
So weißt du im Ernstfall genau, was dein Multifunktionswerkzeug alles kann und wie du es einsetzt.
14. Erste-Hilfe-Set
Das nächste unerlässliche Utensil ist ein gut ausgestattetes Erste-Hilfe-Set.
Damit lassen sich kleinere Wunden versorgen, Infektionen sowie Entzündungen vorbeugen und sogar schwerere Verletzungen behandeln.
Unbedingt drin sein sollten darum:
• Pflaster und Pflasterstrips
• Kompressen und Mullbinden
• Sicherheitsnadel
• Pinzette
• Kleine Schere
• Dreieckstuch
Dein letzter Erste-Hilfe-Kurs ist schon etwas her?
In unserem Checkheft inkl. Packliste für deinen Notfallrucksack findest du auf den Seiten 6 und 7 Tipps und Anwendungsbeispiele zum Gebrauch.
Hast unser Checkheft schon? 👇
15. Kurbelradio
In Zeiten von Smartphones klingt ein Kurbelradio vielleicht antiquiert bis überflüssig. In der Tat ist Radio aber eines der ausfallsichersten Kommunikationsmittel überhaupt.
Wenn es hart auf hart kommt, kann es bei Stromausfällen und sich schnell verändernden Notfallsituationen dein verlässlicher Zugang zu Informationen und Warnungen von Behörden sein.
Es sollte darum unbedingt unabhängig vom Stromnetz funktionieren. Unser Radio wird durch Kurbeln oder Solarkraft betrieben.
Mit dem zusätzlichen USB-Anschluss kannst du zudem Geräte wie z.B. ein Handy aufladen, es funktioniert damit wie ein zusätzlicher Akku. Das kann besonders in Notfallunterkünften mit begrenzten Stromanschlüssen ein echter Segen sein.
Mit der integrierten Taschenlampe hast du außerdem noch eine stromunabhängige Lichtquelle.
Wir bieten das Kurbelradio auch einzeln zum Verkauf an!
16. Notizblock mit Bleistift
Vielleicht kennst du auch die berühmte Geschichte von den Millionen von Dollars, die die NASA auf die Entwicklung eines Kulis verwandten, der auch im All funktionierte – während die russischen Kosmonauten einfach einen Bleistift mitnahmen.
Stimmen tut das leider nicht so ganz ↗️, aber der Bleistift ist und bleibt ein verlässliches Schreibgerät.
Ob zum Notieren wichtiger behördlicher Informationen oder als Zeitvertreib, ein Notizblock mit Bleistift gehört in jedes Notfallgepäck.
17. Müllbeutel
Müllbeutel sind zur schnellen Abfallbeseitigung gut und helfen auch, wenn der Müll für längere Zeit nicht abgefahren wird.
Sie können als temporärer Behälter dienen und im Fall der Fälle lässt sich daraus sogar ein Wind- und Regenschutz improvisieren.
Müllbeutel eignen sich auch hervorragend als provisorische Gummistiefel. Um die Schuhe gebunden, schützen sie vor Feuchtigkeit und man kommt trockenen Fußes durch Matsch und tiefe Pfützen.
Und solltest du gezwungen sein, in einem feuchten Keller zu übernachten, sind sie eine zusätzliche Unterlage für deinen Schlafsack und andere Gegenstände.
18. Trillerpfeife
Mit diesem simplen, aber wichtigen Utensil kannst du in einem Notfall oder bei einer Evakuierung auf dich aufmerksam machen.
Und falls du deine Gruppe oder Familie in einer chaotischen Situation aus den Augen verlieren solltest findet ihr mit einem lauten Trillern schnell wieder zusammen.
19. Taschenlampe
Ein unverzichtbarer Ausrüstungsgegenstand für Zuhause und unterwegs.
Die Taschenlampe in unserem Rucksack ist hell, kompakt, spritzwasserresistent und beinhaltet Batterien.
Um auf Nummer sicher zu gehen, halte ein paar Ersatzbatterien griffbereit.
20. Knicklichter
Knicklichter sind eine rein chemische, völlig stromunabhängige Lichtquelle, die kontinuierlich für bis zu 8 Stunden Licht spendet und dabei deine Taschenlampenbatterie schont.
Sie sind ebenfalls ideal, um auf sich aufmerksam zu machen oder für längere Zeit etwas Licht in einen dunklen Raum zu bringen, ohne Batterien zu sehr zu strapazieren.
In unserem Hauptrucksack haben wir zwei Stück für dich eingepackt, zum Aktivieren einfach knicken.
21. PANZERTAPE
Panzertape ist ein wirklich unkaputtbares, hitzebeständiges und wasserabweisendes Gewebeband.
Es sollte einen Platz in deinem Rucksack finden, damit du nötigenfalls etwas befestigen oder reparieren, abdichten oder isolieren kannst.
Zur Verwendung brauchst du eine Schere, zum Beispiel die aus deinem Erste-Hilfe-Set.
22. NOTFALLZELT
Jetzt kommen wir langsam ans Eingemachte. Was, wenn du spontan eine Nacht draußen verbringen musst?
Schutz vor der Witterung ist dann entscheidend, aber ein richtiges Zelt ist oft groß und unpraktisch zu transportieren. Für diese Situation gibt es Notfallzelte.
Ganz leicht und kompakt, bieten sie Schutz vor Regen, Schnee und Kälte, und sind bei normalem Gebrauch mehrfach einsetzbar.
Ein solches Zelt aus isolierendem Thermomaterial für 2 Personen findest du auch in unserem Rucksack. Dieses speziell für Rettungsdecken entwickelte Material ist extrem reißfest und platzsparend.
23. NOTFALLSCHLAFSACK / BIWAKSACK
Ein möglichst leichter und klein verpackter Schlafsack schützt dich im Freien und in Notfallunterkünften vor Nässe und Unterkühlung.
Damit findest du auch in temporären und unbequemen Übernachtungssituationen die Wärme und den Schutz, den du brauchst. So kannst du dich ausruhen und erholen, und bist für die Herausforderungen einer Notfallsituation besser gewappnet.
In unseren Rucksäcken haben wir darum zwei verschiedene Notfallschlafsäcke verpackt. Das ultraleichte und -kompakte Modell im 72H Plus ist aus dem gleichen Thermomaterial wie das Notfallzelt und für mehrmaligen Gebrauch geeignet.
Der strapazierfähige Biwaksack im Notfallrucksack 72H Premium bietet dir sogar noch mehr Komfort. Er ist leicht, atmungsaktiv und aus belastbarem High-Tech-Material gefertigt. Du kannst ihn auch hier als Einzelstück kaufen.
24. ISOMATTE / LUFTMATRATZE
Eine Isomatte mit geringem Packmaß macht dein Notfall-Übernachtungslager komplett.
Damit sitzt und liegst du auf weicherem, wärmeren und trockenem Untergrund und bist von kalten Keller- oder Notunterkunftböden besser isoliert.
In unserem Notfallrucksack 72H Plus findest du darum ein besonders leichtes Modell aus Schaumstoff, und im 72H Premium eine robuste Outdoor-Luftmatratze, die im Nu aufgeblasen ist. Hier gibt es sie als Einzelstück.
25. MÜTZE UND SCHAL
Dir wird aufgefallen sein, dass wir bewusst auf schwere und sperrige Schlafsäcke und Zelte mit mehr Komfort verzichten.
Stattdessen empfehlen wir, lieber warme und lange Unterwäsche, dicke Socken und Mütze mitzunehmen.
Mütze und Schal für zusätzliche Wärme sind in unseren Rucksäcken mit dabei – und sollten es auch in deinem sein.
Damit konzentrierst du deine Körperwärme und schützt dich vor dem Auskühlen.
26. HANDWÄRMER
Wo wir beim Thema Wärme sind: Kennst du Handwärmer?
Sie sind so eine Art Mini-Taschenofen. Wenn du die Umverpackung entfernst und sie mit Sauerstoff in Kontakt kommen, beginnen sie warmzuwerden. Nach etwa fünf Minuten hast du ein ideales Wärmekissen für die Hände oder um sie in Hosen- sowie Jackentaschen oder Handschuhe zu legen. Super klein, praktisch, effizient und sehr flexibel im Einsatzbereich. Und dann auch noch für sieben Stunden Wärme.
Lange Rede kurzer Sinn, in einer Notfallsituation wärmen die bewährten Päckchen durchgefrorene Hände und können auch unter die Kleidung geschoben werden.
Sie sind eine sehr gute Lösung, um mehr Wärme zu garantieren, und ergänzen jeden Notfallrucksack.
27. REGENPONCHO
Außer Wärme zuzuführen, musst du im Notfall auch sicherstellen, nicht unnötig welche zu verlieren.
Nichts entzieht schneller Wärme als nasse Kleidung und Haare.
Darum solltest du unbedingt einen Regenschutz einplanen.
In unseren Rucksäcken findest du diesen in Form eines flexiblen Ponchos.
28. MIKROFASER-HANDTUCH
Im Gegensatz zu normalen Frottee- oder Baumwollhandtüchern sind Mikrofaser-Handtücher sehr viel leichter, platzsparender und saugfähiger.
Sie trocknen in sehr kurzer Zeit und fangen wegen ihrer antibakteriellen Eigenschaften nicht so schnell an zu müffeln.
Damit hast du ein Basis-Utensil für die Hygiene ob draußen oder in einer Notfallunterkunft. Außerdem kannst dich schnell abtrocknen, falls du doch mal in einen Regenschauer kommst.
29. HANDSPATEN
Die Notdurft zu vergraben ist schon seit Tausenden von Jahren eine hygienische, geruchsarme und sichere Lösung, die sich bewährt hat.
Unser Notfallrucksack greift darum auf dieses uralte Prinzip zurück.
Neben einer Packung Taschentücher gibt es für die Notdurft außerdem Feuchttücher und einen handlichen Klappspaten als Handschaufel.
So kann das Papier samt der Notdurft in ein zuvor gegrabenes kleines Loch entsorgt und hinterher wieder mit Erde zugeschüttet werden. Hier gibt es ihn als Einzelstück.
30. HYGIENEARTIKEL
Zur guter Letzt ein paar Hygieneartikel, die bei uns praktisch in einem Set verpackt sind und auch in deinen Rucksack gehören:
Kernseife für den Körper und Reinigung von Kleidung
Zahnpflegekaugummis (sie sparen Platz und Wasser, natürlich kannst du alternativ auch eine Zahnbürste vorbereiten)
Die schon erwähnten Feucht- und Taschentücher
Einmalgummihandschuhe
Hygiene-Gel für die Hände
Tipp: Das Hygiene-Gel ist wie oben schon angedeutet ein echtes Multifunktionsutensil. Im absoluten Notfall lässt es sich wegen seines hohen Ethanolgehalts auch als Brennmittel und Feueranzünder einsetzen. Dann aber Vorsicht beim Gebrauch – verwende es nur in kleinen Mengen und achte darauf, dass nichts auf Hände oder Kleidung gelangt.
Mit diesen 30 Gegenständen hast du alle Grundbedürfnisse in einer Notfallsituation abgedeckt: ✅Essen und Trinken, ✅Wärme und Unterschlupf, ✅Erste Hilfe, ✅Kommunikationsmittel und ✅persönliche Hygiene.
Abhängig von deiner persönlichen Situation können jetzt noch ein paar andere Elemente hinzukommen, die du je nach Bedarf hinzufügen kannst.
JE NACH BEDARF HINZUZUFÜGEN
31. MUNDSCHUTZ
Das Thema Mundschutz ist momentan in unser aller Wahrnehmung vermutlich bewusster als je zuvor.
Wenn du in deinem Notfallgepäck auch einen Mundschutz einplanen willst, hast du verschiedene Optionen, die zum Beispiel hier gut erklärt werden ↗️.
Eine einfache medizinische Maske schützt hauptsächlich vor Tröpfchen beim Husten und Niesen.
FFP-Masken sind aus Vlies und elektrostatischem Material gearbeitet und können bis zu 99 % der in der Luft befindlichen Partikel bis zu einer Größe von 0,6 μm herausfiltern.
Atemschutzmasken der Schutzklasse FFP2 schützen vor Schadstoffen wie Staub, Rauch und Aerosolen.
Sollte ein Mundschutz fehlen, empfiehlt das Bundesamt für Bevölkerungsschutz und Katastrophenhilfe (BBK) ↗️, sich bei Gefahr durch radioaktive oder chemische Stoffe ein feuchtes Tuch vor den Mund zu halten.
32. FÜR KINDER
Wenn du Kinder hast, überlegst du sicher, wie du ihren Bedürfnissen in einer Notfallsituation am besten gerecht wirst. Das kann bedeuten, Windeln und Spezialnahrung für kleinere Kinder einzupacken.
Für größere Kinder könntest du einen eigenen Rucksack mit wasserfest verpackten Spielsachen, Papier, Stiften und Büchern vorbereiten, der ihnen im Notfall emotionale Sicherheit, Trost und Ablenkung gibt.
Wenn es dir möglich ist, versuch doch dein Kind in den Kauf und die Vorbereitung eures Notfallgepäcks mit einzubeziehen und mögliche Szenarien schon einmal durchzuspielen, entweder als Gedanken- oder als Rollenspiel. Das verringert im Ernstfall die psychologische Belastung und trainiert ganz konkret den Selbstschutz.
Tipp: Hierfür gibt es auch tolle Online-Ressourcen, zum Beispiel hat das BBK eine Website mit Lese-, Spiel- und Rätselinhalten zu den Charakteren „Max und Flocke“ ↗️, die helfen, Kinder zwischen sieben und zwölf Jahren altersgerecht auf Notfälle, Unfälle und Katastrophensituationen vorzubereiten.
33. FÜR HAUSTIERE
Ist dein Haustier ein (fast) vollwertiges Familienmitglied? Dann braucht es natürlich einen Platz in deiner Notfallplanung.
Je nach Tier kannst du Trocken- oder Feuchtfutter, eine stabile, leichte Wasserschüssel, ein zusätzliches Mikrofaserhandtuch und einen vertraut riechenden Gegenstand wie ein Spielzeug mit einpacken.
Während für einen Hund vermutlich die reguläre Leine reicht, musst du für eine Katze oder ein kleineres Tier vielleicht einen Käfig oder eine Transportbox bereithalten.
Speziell für Katzen gibt es auch Transportrucksäcke mit einem praktischen Fenster und ausreichend Belüftung, die ein Familienmitglied auf den Rücken nehmen könnte. Tipps dazu findest du zum Beispiel hier ↗️.
In diesem Fall solltest du aber dein Haustier frühzeitig an seine Transportmöglichkeit gewöhnen, damit es sich auch unter Stress darin wohl und sicher fühlt.
34. MEDIKAMENTE
Hier sind vor allem zwei Aspekte wichtig: Ein Vorrat an allgemeinen Notfallmedikamenten und die Sicherstellung der Versorgung mit deinen persönlichen Medikamenten für mindestens drei Tage, besser bis zu zwei Wochen.
Für deine allgemeine Vorsorge kannst du dich nach Empfehlungen für eine Hausapotheke richten - wenn auch abgespeckt - wie sie zum Beispiel hier vorgestellt werden ↗️.
Dazu könnten zum Beispiel gehören:
· Mittel gegen Schmerzen und Fieber
· Mittel gegen Durchfall
· Wunddesinfektionsmittel
· Salbe für Brandverletzungen
· Schmerzgel für Verletzungen des Bewegungsapparats
Deine individuellen Medikamente wie Blutdruckmittel oder anderes könntest du zum Beispiel nach Tagen sortiert in einer Pillenbox vorbereitet halten.
Notiere dir aber unbedingt Ablaufdaten und überprüfe diese regelmäßig bzw. frische die Arzneimittel in Abständen auf.
Alle Medikamente sollten wasserdicht verpackt sein.
35. WECHSELKLEIDUNG UND FESTE SCHUHE
Falls du plötzlich oder gar im Schlafanzug verlassen musst, sind einige zusätzliche Kleidungsstücke sehr hilfreich.
Auch für eine mehrtägige Evakuation, einer Unterbringung in einer Notfallunterkunft und um auf verschiedene Witterungsverhältnisse vorbereitet zu sein ist Wechselkleidung wichtig.
Achte aber darauf, nicht zu viel einzupacken.
Wir empfehlen pro Person:
· 3 x Unterwäsche
· 1 x Hose
· 2 x T-Shirts
· 1 x Hemd/Pullover
Als Notfallausrüstung kannst du auch ohne Probleme ältere oder ausrangierte Kleidungsstücke nehmen, solange sie noch gut passen und für verschiedene Temperaturen geeignet sind.
Ideal sind synthetische Materialien, die sich leicht auswaschen und trocknen lassen. Zusätzlich möchtest du dir vielleicht ein paar feste Schuhe bereitstellen oder außen an deinen Rucksack binden.
36. DOKUMENTE UND ERSATZSCHLÜSSEL
Grundsätzlich wichtig sind
Ausweisdokumente
Familienurkunden und
Patientenverfügungen
Hinzu kommen noch wichtige Informationen wie zum Beispiel eine Liste von Notfallkontakten und gegebenenfalls eine Landkarte.
Auch praktisch wäre, Ersatzschlüssel für Haus und Auto in der Dokumentenmappe mitzuverwahren.
37. GEGENSTÄNDE FÜR DEN PERSÖNLICHEN GEBRAUCH
Überlege realistisch, was du in einer Notfallsituation noch dringend brauchen würdest.
Das könnte ein zusätzliches Essbesteck wie ein Löffel sein, damit ihr zubereitete Nahrung gut teilen könnt.
Damenhygiene-Produkte, weil Notfälle generell immer zum ungünstigsten Zeitpunkt auftreten.
Oder zusätzliche Decken für ganz kleine, ältere oder besonders kälteempfindliche Familienmitglieder.
38. BANKKARTEN UND BARGELD
Wenn es dir möglich ist, lege eine Bankkarte für den Notfallrucksack beiseite.
Bereite auch ein wenig Bargeld vor, am besten in Münzen und kleinen Scheinen. Wir empfehlen einen Betrag zwischen 20 und 200 Euro.
39. PACKLISTE
Du machst dir selbst das Leben leichter, wenn du eine vollständige Check- und Packliste beilegst, mit der du Vollständigkeit und eventuelle Ablaufdaten von Produkten regelmäßig überprüfen kannst.
Lass dir jetzt unser Checkheft mit Packliste für deinen Notfallrucksack zuschicken!
Außerdem kannst du darin deinen Notfallplan schriftlich festhalten. Du hast noch gar keinen Notfallplan? Damit bist du nicht allein! So stellte zum Beispiel eine Umfrage in der Schweiz aus dem Jahr 2018 fest, dass nur 12 % der Befragten über einen persönlichen Notfallplan verfügten.
Mit einem Notfallplan bist du aber 1. besser geschützt und 2. in einer besseren Position, anderen zu helfen. Wie genau du einen Notfallplan mit und für deine Familie entwickelst, liest du unter anderem in diesem Blogartikel.
DIE DIGITALE ALTERNATIVE 👇
APP-Packliste gefällig?👇
Unsere Ready24-App macht persönliche Krisenvorsorge jetzt noch stressfreier:
vorgefertigte Packlisten ✅
mit Erinnerungsfunktion ⏰
wenn etwas abläuftfür die ganze Familie 👨👩👧👦
Das war unser Komplett-Überblick über alles, was ins Notfallgepäck gehört.
Wir hoffen, du fühlst dich damit rundum informiert und vorbereitet.
Wenn du dich jetzt motiviert und gerüstet 💪 bist, dein eigenes Notfallgepäck zusammenzustellen, freuen wir uns, dir etwas weitergeholfen zu haben!
Solltest du dich eher überfordert 🥵 fühlen, weil das alles nach ganz schön viel Arbeit klingt, oder weil du eigentlich sofort eine Notfallausrüstung brauchst – bei unseren fertig gepackten Lösungen findest du bestimmt auch eine für dich und deine Familie ↗️.
Ich wünsche jedenfalls dir und uns allen alles Gute. Auf dass wir gesund und unsere Leben friedlich bleiben, damit unser Notfallgepäck so schnell nicht zum Einsatz kommen muss.
Dein Ansprechpartner für Krisenvorsorge, Flucht- & Notfallrucksäcke und alles drumherum
Bo-Lennart Freimuth, Gründer von Ready24 👋